BALETT FLOOR BARRE
Höj din balett träning ytterligare ett steg!
Floor barre är en teknik i balett träning som tar den grundläggande balett barre träningen
från en stående position till golvet.
Detta är ett fantastiskt sätt att upprätthålla core, höft och fot kontroll utan att behöva lägga
någon vikt på dina fötter. Det är oftast mer utmanande än att göra vanlig barre/balett stång.
Genom floor barre kan du snabbt upptäcka var dina svagheter eller skillnader i styrka från
sida till sida är.
Floor-Barre tillhör också de alternativa träningsformer som dans medicin idag starkt
rekommenderar i skadeförebyggande syfte.
Detta är ett perfekt komplement till din vanliga balett träning!
