Dagens Poledance är en fitness-sport som kännetecknas av smidighet, stryka, flexibilitet och ett bagage tålamod!
Poledance är en vacker och fysiskt krävande sport, numera en etablerad och erkänd träningsform, som lånar många element från gymnastik och akrobatik. Framförallt den arealiska cirkusakten "chinese pole", det vill säga luftakrobatik på stång. Även den flera hundra år gamla indiska sporten "mallakhamb" visar slående likheter.
Idag har Pole Dancing spridit sig till ett oräkneligt antal gym och dansstudios i Europa, Australien, Asien och Amerika - t.o.m. till oss i Skåne tack vare oss på Malmö Dansakademi! Vi var först med att erbjuda Poledance i Skåne och vill förbli ett ledande exampel som visar vägen för att introducera nya dans- och träningsformer. Pole Dancing befinner sig onekligen i en explosiv tillväxtfas. Världsomspännande tävlingar organiseras och uppträdanden fyller stora teatrar. Framför allt har nivån höjts oerhört mycket de senaste åren. Det är ingen överdrift att säga att dagens utövare har all makt att forma poledance till precis det de önskar.
För att verkligen behärska poledancing krävs ihärdig träning med mål att förvärva nödvändig styrka, smidighet, disciplin, uthållighet och balans. För att inte tala om kreativitet och en god portion mod!
Anledningen till att poledance har erkänts som en så pass givande träningsform är just för att sporten kan utövas på många olika nivåer och successivt bygga upp samtliga egenskaper.
Träningen är anpassad för olika fitnessnivåer, kroppstyper och åldrar! Klasserna har ett begränsat antal deltagare och vi kommer att anpassa oss till var och en av våra elevers träningserfarenhet och förutsättningar. Kom ihåg! Träningen är anpassad för alla fitnessnivåer men när det gäller poledancing (nybörjare) är de flesta på din klass också nybörjare. Men oroa dig inte, ni kommer definitivt att få en workout!
OBS! Enligt poledancing-stolparnas säkerhetsföreskrifter får användare tyvärr väga max 80 kilo.
Vi ber er vänligen att respektera denna restriktion.
OBS! När man utövar Poledance bör man vara barfota samt ha på sig shorts och linne. Detta då det krävs hudkontakt med stången för att inte glida ner. (Det går även att köpa polekrämer och handskar hos oss på Malmö Dansakademi för ett bättre grepp!)
