Svarar du ja på minst tre av dessa frågor bör du starkt överväga att gå denna kurs:
- Vill du vara mer smidig, stark och vig?
- Vill du få förlängda, fina muskler och öka rörligheten i dina leder?
- Vill du värma upp eller varva ner före/efter ett annat danspass hos på Dansakademin?
- Vill du minska träningsvärk?
- Vill du ha bättre hållning – nu och i framtiden?
- Vill du förebygga stelhet och spänningar i kroppen?
- Vill du ha bättre balans i kroppen som i sin tur ger bättre träningsresultat?
Vår Stretch 4 Dance-kurs är en härlig blandning av stretchteknik, stykeövningar med din egen kroppsvikt, yoga, pilates, andningsövningar och meditation.
Allt detta ger dig goda förutsättningar för att sedan kunna dansa bättre, då du vet hur du ska utföra olika rörelser och positioner, hur du ska andas och hur du kan utveckla din teknik på bästa sätt. En ren investering i dig själv, med andra ord!
