Det perfekta komplementet till din dansträning!
Under våra yogalektioner tränas din styrka och smidighet och efter bara en yogakurs hos oss på Malmö Dansakademi känner många att de dessutom har fått en klart förbättrad hållning och balans.
Vi erbjuder dynamiska yogaklasser där varierande asanas (positioner) utövas med andningen som viktigaste verktyg. Att andas rätt är en konst som inte ska underskattas. Medveten och korrekt andning kan hjälpa dig att stressa ner, få ut mer av din träning och öka din syresättning. Den är rentutav grundläggande för din hälsa och ditt välmående generellt.
Varje yogalektion avslutas med avslappning/vila.
